2019-06-22から1日間の記事一覧
仰向けに寝ている分には息切れしないので、つい横になってばかりになりがちです。 運動不足になってしまうから、せめて腹式呼吸だけでも意識してみようかな、と寝た姿勢のままで自分の胸から腹の部分に目をやって「あれ?」と思いました。 ひところ、体の右…
仰向けに寝ている分には息切れしないので、つい横になってばかりになりがちです。 運動不足になってしまうから、せめて腹式呼吸だけでも意識してみようかな、と寝た姿勢のままで自分の胸から腹の部分に目をやって「あれ?」と思いました。 ひところ、体の右…