2019-06-30から1日間の記事一覧
カロリーを記録しているノートに、筋トレをした日には〇筋、歩いた日には〇歩、と記入することにしました。ちょっとは、モチベーションあがるかな? 漢方の薬剤師さんに「あまりおすすめはしません」と言われてやめていたプロテインですが、筋トレの後久しぶ…
カロリーを記録しているノートに、筋トレをした日には〇筋、歩いた日には〇歩、と記入することにしました。ちょっとは、モチベーションあがるかな? 漢方の薬剤師さんに「あまりおすすめはしません」と言われてやめていたプロテインですが、筋トレの後久しぶ…