認知行動療法は、自分である程度できるらしいですね。私の周りにはうつ病の人もいるので、認知行動療法をやったことがあるかどうか、ちょっと聞いてみる手もあるわけです。 でも、私はぜったい聞かないだろうな。聞きにくいし。いやがられるかもしれないし。…
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