2019-10-27から1日間の記事一覧
最近、毎日すこしでも歩くことにしています。以前は、ささやかな筋トレと一日おきに外出していましたが、どうも毎日歩くほうがいいみたいなので。 どういうわけか、歩かない日は体重が減ることが多く、歩くとまたすこし増えます。100~200グラムくらい…
最近、毎日すこしでも歩くことにしています。以前は、ささやかな筋トレと一日おきに外出していましたが、どうも毎日歩くほうがいいみたいなので。 どういうわけか、歩かない日は体重が減ることが多く、歩くとまたすこし増えます。100~200グラムくらい…