いちおう地味な筋トレはやりました。寝た姿勢でもできる腹筋とか、ももあげとか。その程度でもけっこうキツイ。 でもやらないよりはマシだから、自分をほめておきましょう。えらいぞ、えらいぞ、って。 自己評価低い人は自分で自分をほめるといいらしいです…

昨夜はあんまり寝苦しかったので、眠れそうもなく。夜中の2時にはじまったケーブルテレビの映画をつけたままにして、途中で寝られたらそれでいいや、と思いながら横になりました。 映画のタイトルは「ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ」。たしか…